2023年11月10日
相談者様のお声 カウンセリングを始めて、はや１年、カウンセリングの時間は、素の自分、私らしい自分の時間に戻れるひとときです。仕事の時は仕事の顔、妹と過ごす時は姉らしい顔、友人と居る時友人の顔。いつも多少なりとも役割を感 […]
2023年8月13日
暑い毎日が続いています。夏なので当たり前ですが、ひと昔前はこんなに暑かったのかなと思います。子供の頃はクーラーより、窓を開けて扇風機を回してた記憶があります。昭和の時代です。冷蔵庫を開けて、覗き込みながら涼を取り、怒られ […]
2023年7月11日
人はなぜ眠るのでしょう？なぜ眠らなければいけないのでしょう？眠れなくて辛い夜を過ごす方も多いと思います。何かに囚われ、頭の中に色々な考えがグルグル回る。過ぎ去った事、こらからの事、考えても仕方がない事とわかってはいても思 […]
2023年4月1日
春眠暁を覚えず「春の眠りは朝が来たことに気付かないほど心地よく、寝過ごしてしまう」さわやかな季節になってきました。新しい学校へ、新しい学年に、新しい職場へなど、心機一転、新しい事が始まる方も多いと思います。ゆっくり朝寝坊 […]
2022年11月21日
タイプA性格の人は、競争的・野心的・攻撃的で出世欲や時間に対する切迫感が強く、高血圧や心筋梗塞になどの冠動脈疾患になりやすい事が知られています。（ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ検定試験公式ﾃｷｽﾄより） メンタルヘルスの […]
2022年11月2日
バセドウ病の症状 バセドウ病とは甲状腺機能が亢進する病気で、原因は遺伝や甲状腺刺激物質（TRAb）、ストレスなどが関係するといわれていますが、厳密には不明です。 主な症状は 胸がドキドキする、汗が多くでる、いらいらする […]
2022年10月21日
ストレスは約６割の人！ キャリアコンサルタントとしての自己研鑽で、メンタルヘルスマネジメントの勉強をしています。 労働安全衛生調査（２０１８年）では仕事や職業生活に関する事で強いストレスとなっていると感じる事柄がある […]
2022年6月18日
任天堂のスイッチを買ってしまいました！元々、息子（成人しており別に暮らしています）が以前から欲しいと言っていたのを駄目と言って買いませんでした。（息子よ ゲームがあるよ、たまには実家に顔みせなさいね（^^） ここ、１、 […]
