こころ

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自分の居場所を探して

皆さんの居場所はどこでしょうか?安心安全な居場所はありますか?その人の人生の中での役割によって一日を過ごす場所は様々ですね。物理的な意味ではなく、心の意味での自分の居場所はありますか?それは、どこでしょうか? マズローの […]

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適応するということ

春眠暁を覚えず「春の眠りは朝が来たことに気付かないほど心地よく、寝過ごしてしまう」さわやかな季節になってきました。新しい学校へ、新しい学年に、新しい職場へなど、心機一転、新しい事が始まる方も多いと思います。ゆっくり朝寝坊 […]

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耳と老化と心

3月3日と言えば、一般的に思い浮かぶのはひな祭りですが、「耳の日」でもあります。耳で聞く事について思い浮かんだ事をまとめてみました。耳を辞書で引いてみました(小学館 現代国語例解辞典より)耳とは感覚器の一つ。脊椎動物の頭 […]

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節分あれこれ

昔からの風習である豆まき、厄を払い、福を招きいれる行事。我が家では、毎年、ワンコの背中に鬼のお面をつけて豆まきをしています。可愛すぎる鬼さんです。鬼の面ではなく、あれば福の面をつけてあげるところです。新型コロナウイルスが […]

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色と心

今私たちの周りの世界には色とりどりの物で溢れていることと思います。色って何か考えた事はありますか?改めて色って何だろうと思いませんか? 色って何だろう? 色とは物に当たって反射した光線が、その波長の違いで、視覚によって区 […]

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「年齢(とし)」と一口に言っても・・・

 年は取りたくないと思う今日この頃です。年を取ると、若いころ簡単にできていた事が難しくなる、細かい字が見にくくなる(老眼)、耳のきこえが悪くなる(難聴)物忘れが増える(健忘症)歩くのが遅くなるなど年を取る事は悪い事ばかり […]

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タイプA性格(行動特性)の特徴3つ

 タイプA性格の人は、競争的・野心的・攻撃的で出世欲や時間に対する切迫感が強く、高血圧や心筋梗塞になどの冠動脈疾患になりやすい事が知られています。(メンタルヘルスマネジメント検定試験公式テキストより) メンタルヘルスの […]

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バセドウ病とストレス

バセドウ病の症状  バセドウ病とは甲状腺機能が亢進する病気で、原因は遺伝や甲状腺刺激物質(TRAb)、ストレスなどが関係するといわれていますが、厳密には不明です。 主な症状は 胸がドキドキする、汗が多くでる、いらいらする […]

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転職時のストレス

ストレスは約6割の人!  キャリアコンサルタントとしての自己研鑽で、メンタルヘルスマネジメントの勉強をしています。  労働安全衛生調査(2018年)では仕事や職業生活に関する事で強いストレスとなっていると感じる事柄がある […]

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返報性(互恵性)の法則

返報性(互恵性)の法則とは  返報性の法則とは、人からなにかしてもらったら同じものを返さなければならないという心理が働きやすいこと。(メンタルヘルスマネジメント検定試験テキストより)  昭和時代の近所付き合い  そこで […]

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